온라인세미나 처음 참석이었는데, 알차고 유익한시간이었습니다. 근육호르몬이라 어렵게만 느껴졌는데,

중요한 이유를 간단명료하게 설명해주시고,

무엇보다 체력, 고강도 운동이 중요할수 밖에 없는 이유를 알수 있었던 계기가 되었습니다.

저부터가 실천하고, 강사로서 꼭 인지하고 계속해서 공부해 나가겠습니다. 다음 세미나도 기대할께요~!!!