양질의 좋은 북리뷰 세미나였습니다.

핵심정보만 일목요연하게 설명해주셔서 90분동안 영양소 가득한 책 한권을 읽은 기분입니다. 

최근 출판된 책에 있는 전문적인 정보를 통해 막연하게만 알고 있던 근육 성장과 단백질의 상호관계에 대해 잘 알게 되었습니다.

뿐만 아니라 단백질의 필요 섭취량, 섭취 방법, 양질의 단백질보충제 구별법 등 운동하는 분들에게 필수적인 정보들을 많이 얻을 수 있었습니다.

평소 궁금했던 영양보충제에 대한 궁금증도 조금 풀렸고, 다이어트 이후 요요현상에 대해서도 강사로서 좋은 팁을 얻어갑니다.

감사합니다!!