중고강도의 운동의 중요한점 정말 극 공감했습니다 요즘사람들은 잘 안움직이고 운동도 쉬운것만 까딱까딱하고 아 나 운동 열심히 햇다~~이런사람들이 많아서ㅜㅜ  오늘 들은 세미나가 저희 수강생들 뿐 아니라 모든 사람들이 좋으면 들을 정도로 정말 잘 설명해 주시고 그냥 이론이 아니라 동작들을 설명해주시다보니 실기수업듣는것처럼 재밋어서 1시간반이 후딱 갔습니다 :)

알려주신 운동들 집에서 한번씩 다 해봤는데 와,,,정말 힘들더라구요ㅋㅋㅜㅜ
그중에서도 푸쉬업+플랭크+파이크 는 정말 대박입니다

시간없어 운동을 못한다는 핑계는 못댈정도로 집에서 하기도 쉬운동작들이라
집에서 가족들한테 시간날때마다 알려주신동작들 가르쳐주고있습니다, 가족들이 힘들어하니 왜 저는 재밋는지ㅋㅋ
이 동작들을 회원들한테 알려주게되면 정말 다양한 동작들이 나올거같아서 생각만으로도 정말 웃겼습니다

항상 좋은세미나 열어주셔서 감사합니다 더 열심히 공부하겠습니다