이렇게 1시간 간단명료하게 세미나하는것도 참 좋네요! 끝까지 집중하면서 들었습니다~ 자주 들었던 내용이긴하지만 한번 더 정리한다는 생각으로 들었어요~ 그리고 숨차오르는 고강도운동을 필라테스에 접목시킬 수 있는 방법을 개인적으로도 더 연구해봐야겠어요! 항상 좋은 세미나 열어주셔서 감사합니다🙂👍🏻