고강도 운동에 대한 중요성과 근육호르몬 중요성에 대해 알게 되는 소중한 시간이었습니다 .

기존에 잘못 알고 있던 근육 상식과 운동생리학 관점에서 근육호르몬에 대해 공부하여

좀 더 넓은 시각으로 운동에 대해 접근해야 겠다고 생각하는 시간이 되었습니다. 좋은 강의 공유해주셔서 감사합니다!