근육호르몬세미나 2부에 이어 3부까지 유익한 북리뷰 였습니다. 2부와 이어지는 내용이라 보다 이해하기 쉽고, 한번더 듣게되니 강조하신 내용들의 중요성을 인지하는데 도움이 됐어요.

오늘도 가장 기억에 남는건 문제는 비만이 아니라 체력증진이

건강을 지탱해주는 길이라는걸.. 무엇보다 중, 고강도 운동의 중요성을 또한번 느끼게 됐습니다. 필라테스를 경험하러 온 회원님들께 도움이 될수있게 계속해서 공부해 나갈께요!

감사합니다^^