학교다닐때 자주 들었던 미토콘드리아인데 이렇게 운동과 많은 관련이 있은줄은 몰랐어요.

필라테스 동작들로만 수업을 구성했을 때

회원님들의 미적지근한 반응이(강도가 약하니)

항상 고민이었는데 

역시 해답은 고강도 운동이었어요.

오늘 배운 내용을 가지고 담주 수업을

준비해야겠어요.

하나라도 더 알려주시려는 대표님!

감사합니다^^