시퀀스짜기전에 강의 듣게되서 다행임니다
몇년째 진행하던 수업내용을
필테자격증과정 듣고는 스트레징동작
많이 넣었는데
다시 예전대로 변경해야겠네요
오늘강의 듣고는
중강도 인터벌트레이닝과
필테동작비율 확신이됨니다
