백년운동책 강조하셔서~ 늦었지만 책 구매하고 북리뷰세미나

참석하게 했는데, 알아야 할 중요사항을 짚어서 설명해주시니
이해가 잘 됐어요.

근육호르몬에 이어 오늘까지 세미나 들으니, 모두 이어지는 

내용이다보니, 다시한번 운동(고,중강도)의 중요성을 깨닫습니다. 나아가 시퀀스구성하는데도 많은 도움이 될거같아요

매번 알찬강의 감사 드립니다^^