휴일인 크리스마스인데도 불구하고 늦은 시간까지 세미나를 해주신 대표님께 감사의 말씀 먼저 전합니다^ㅇ^!!

혼자 읽었으면 어렵게 느껴졌을 책 같은데 대표님께서 예를 들어주시며 이해가 되게끔 설명해 주셔서 바로 캐치했습니다!!

코어 안정화 운동과 중립자세가 얼마나 중요한지 또 한 번 깨달았습니다. 또 요통에는 근지구력을 강화시켜야 한다는 것을 알게 되었습니다. 디스크의 압력을 덜 받게 하기 위해서 평소 일상생활에서도 올바른 자세가 얼마나 중요한 것인지 알게 되었습니다. 대표님 세미나를 들을수록 한층 더 성장해나가는 사람이 되는 거 같아 기분 좋게 하루를 마무리 할 수 있었습니다. 대표님 감사합니다🤍