허리통증에선 근력보단 근지구력 강화가 우선시 되어야한다

대표님의 세미나를 들을수록 필라테스와 웨이트가 병행된다면 득이 많을거라는 생각이 뚜렷해집니다

허리가 아픈 이유로 들어준 예시 모닝과 페라리 덕분에 이해가 더 잘 됏어요

대표님 세미나는 어려운 책도 눈높이에 맞춰 풀어주시기 때문에 꼭 시간내서 듣고 있습니다

감사합니다 대표님!