대표님께서 항상 강조하시는 중고강도 운동!!

오늘도 마음에 새기고 내일 수업에 임해야겠다는 생각을 했습니다.

저는 웨이트와 필라테스 모두를 좋아하지만,

특히 최근에 웨이트를 열심히 하면서 체력과 몸의 변화를 많이 느낀 저로써는

오늘 대표님의 말씀에 너무 공감하면서 들었습니다.

오늘 세미나 덕분에 보건복지부에

<한국인을 위한 신체활동 지침서(2023)> 정리가 잘 되어 올려진 것도 오늘 알았습니다.

다시 보면서 정리하고 외우면 회원님들과 이야기할때도 분명 많은 도움이 될 것 같습니다.

유익한 세미나를 무료로 열어주셔서 감사합니다:)