필라테스를 이제 공부하고 시작하는 입장에서 앞으로의 레슨 방향성을 잡아주는 세미나 이었습니다. 

나이와 상황별로 다른 방법과 강도로 운동을 해야된다는 것의 중요성을 알게되었습니다.

앞으로 운동 전 몸에 대해 더 깊게 이해하고 체계적으로 계획을 세우는 것에 중점을 두는 관점을 기를 수 있던 수업이었습니다.

감사합니다 !!