이번 강의를 통해서 잘못 가지고 있던 운동에 대한 선입견을 깰 수 있어서 매우 유의미했습니다. 운동의 시퀀스를 짤 때 운동 목표와 접근 방법을 구체적이고 체계적이게 적용하는 것에 응용할 수 있게 될 것 같아 기분이 좋습니다. 중고강도 운동 시원하게 뿌셔보겠습니다