운동의 적절한 강도나 실버필라테스 키즈필라테스의 운동 설정

다이어트의 이론적인 실패원인부터 요요현상에서 조심해야 할 것들 먼저 알고 있어야 운동하는 대상에 적용시킬 때 훨씬 도움될 유익한 북리뷰였습니다😀 시간대가 맞아 들었는데 열심히 준비해주셔서 감사합니다 :)