내장지방, 기초대사량, 근육호르몬 등 평소에 궁금했던 키워드들을 어제 북리뷰 세미나를 통해 알게 돼서 유익했습니다

앞으로 시퀀스를 짤때 어떤 방향으로 생각해야 되는지를 깨닫게 되는 북리뷰 였어요!

근육은 내 의지대로 키울 수 있는 조직이니까 더 많이 더 힘들게 꾸준히 운동해야겠어요