내장지방, 근육양과 기초대사량의 연관성, AMPK 활성화 등 유익했습니다. 체형교정에 국한된 필라테스가 아닌 고강도운동을 어떻게 접목시켜야 좋을지 생각이 많아집니다. 좋은 강의 감사합니다:)
