오늘 수업 후기  아무따  저에겐  쵝오~~ 👍👍👍👍

저는 자세에만 관심이 많았던 필라에 초자  수강생 입니다.

이번주에 수강이 시작이긴 하지만 그 이전에  무료 수강을 해 주신다는 내용을 보니  내지방?  인슐린?  기초대사량?  AMPK?   유산소  무산소?   라는 내용 이라는걸 보고 

필라테스는 자세만 배우는거 아녀? 라고 생각했지만

강의 내용들에 대한 궁금증이 생겨서 

무~~~료  수강을 받게 되었습니다.

(무료수강이란 ~~~  안듣어도 되는거 ~라고 생각했던 1인

🙈🙈🙈🙈  이리 생각 항면 완젼 손해였네~  )

결론은 해부학 배우기 이전에  이러한 내용을 알고  있으면  목표를 향해 가는데  3배의 효과를 얻을 수 있겠다는 시간들이였습니다.

운동의 필요성과  운동의 강도의 중요성  어떻게 보면 운동의 기본 상식? 이여야 겠다는 생각을 하게  되는 수업 이였습니다.

오늘 무료강의 쑥스럽지만(여기 계신분들은 모두  20대인것 같네요ㅎㅎㅎ )  대학생  아들과 함께 듣었는데요?

헬스 동작 운동을 좋아하는 아들이  오~~~~ 강의 내용이 참 유익하네요  (저도 필라데스 자격증에  관심이 가네요)  하는 반응에   너도 그러니?  나도  그렇더라 하면서

여러모로   좋았답니다.   이렇게  귀한 시간 강의해 주셔서 너무 감사합니다. 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼