세미나를 들으면 들을수록  운동의 방향성이 명확해지는

느낌입니다 

 근본적인 운동이란 건강증진이 일차적인 목표가 되어야하고

그외  다른 많은것들은 후자가 되지않을까 생각됩니다

 세미나를 들을수록  운동을 어떻게 얼마나  해야하는지 가이드라인이  생기고 있습니다

  단순이 예쁜 몸을 갖고싶어가 아니 더중요한 근본적인 접근의 필요성을 잘 배우고 갑니다~^^