저번 강의에 이어서 두번째 듣는데 오늘도 정말 유익한 시간이였습니다. 다시 한 번 고강도 운동의 중요성을 알게 되었고 앞으로 시퀀스 짤 때 도움이 많이 될 것 같네요 ㅎㅎ 다음 북리뷰도 기대됩니다!!