연령대별 운동방법 세미나를 통해 필라테스의 방향성에 대해 다시 한번 생각해보게 되는

계기가 되었습니다. 

이번 세미나를 통해 

필라테스에서 부족한 근력강화를 케틀벨, 스쿼트등 중고강도 운동프로그램을

접목시켜서 보완해야 겠다고 생각했습니다. 

좋은내용 공유 및 강의해주셔서 

감사합니다