제목WHO연령대별운동가이드라인 세미나 후기2024-04-02 23:16
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대표님 이야기 들으며 고민이 해결됐다

필라테스로 중고강도의 운동이 어려운 건 사실이지만 그렇다고 강도가 약한 시퀀스만 제공하자니 은근 아쉬운 부분이 남기도 했다. 앞으로 회원님들이 이와 관련된 질물을 하시면 당당하게 말씀 드리며 중고강도의 중요성을 언급할 수 있을 것 같다!

늘 비슷한 흐름이라 시퀀스를 짤 때마다 고민의 연속이었는데 서킷시퀀스를 제공하여 강도있는 운동 그 속에 필라테스를 녹일 수 있는 운동 시퀀스를 고민해봐야겠다!

감사해요 대표님!