특히 무릎관절과 디스크에 어느 정도 적절한 스트레스 부하를 주어야 건강해진다는 내용 그리고 정상적인 요골반의 리듬에 대해 자세히 알 수 있었던 시간이였습니다. 항상 재미있게 이해하기 쉽게 강의해주셔서 비록 무료여도 유료만큼 너무 유익한 강의였습니다~! 다음 시간도 기대하겠습니다~ 감사합니다!