백년운동 책은 두꺼워서 이미 예전에 사두기 한번도

제대로 읽은적이 없었습니다. 강의하며 중요한 내용을 

짚어주면서 알기 쉽게 가르쳐 주셔서 감사합니다.

유산소운동이 왜 필요한지..

그리고 중강도 고강도 운동이란 어떤것인지..

그동안 모르고 살았는데 이번기회를 통해 깨달음도 얻고

좋았습니다.

한가지라도 배워가는것에 좋은 의미를 두고 뜻깊은 시간이였습니다^^