백년운동이라는 책이 필라테스 강사들의 필독독서라고 해서 일고 싶었는데 이렇게 북리뷰를 해주셔서 내용도 쉽게 이해가 됬고 나머지를 흥미롭게 읽을 용기를 주셨습니다. 요요현상이라던지, 실버 필라테스등 중강도 운동을 해야하는이유 등 정말 많은걸 배웠습니다. 2부 3부도 꼭 듣고싶어요 감사합니다 매번 이런 좋은 강의!!