백년운동 책을 계속 추천해주셨는데 혼자 읽어보기가 엄두가 안났는데 이렇게 세미나로 리뷰해주셔서 너무 좋았습니다

가장 기억에 남는 내용은 운동강도에 대해 다시한번 생각해보게 되었습니다~ 중강도 이상으로 꼭🙃