운동 강도 애 대한 것과 기보적인 것 같지만 꼭 알아야할 것들을 설명해 주셔서 좋았습니다 허리통증으로 고생 하는 분들에게 시퀀스를 다양하게 구상해서 수업할수 있을것 같아요 좋은 세미나를 무료로 해주셔서 감사합니다