유산소의 종류와 주의할점, 허리에 치명적인 필라테스 동작들

스트레칭에 대한 생각도 다시 바로잡을 수 있게 해주셔서

항상 북리뷰 세미나를 들을떄마다 몰랏던 사실과 알고있었던사실을 다시한번 정리할 수 있게되서 좋아요~

전에 진행해주신 허리골반리듬도 다시한번 해주셔서 넘 좋았습니다, 그땐 이해안됐던 부분들이 다시들으니 머리에 잘 들어오는것 같아요ㅎㅎ

항상 좋은세미나 열어주셔서 감사합니다 열심히 공부하겠습니다