제목백년운동 3부 후기2024-05-04 00:58
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필라테스지도자가 반드시 주의해야 할 많은 지식들을 알수 있는 세미나 였습니다. 실기와 해부학시간에는 배울수 없는 지식들을 배우는데 큰 도움이 된것 같습니다.

한발 브릿지의 중요성, 허리에 부담이 가는 운동들, 특히 일반인이 아닌 노인분들(근력이 약한사람, 재활하는 사람 포함)에게 주의해야할 점들을 다시 한번 생각하게 하는 세미나 였습니다.

백년운동이라는 책을 다시 한번 '잘' 읽어봐야 겠다는 동기부여도 되었습니다. 세미나 감사합니다~  

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