영양 좀더 구체적으로는 단백질과 근육의 연관성 

Nitrogen balance

체내 질소량을 기반으로 계산된 권장 섭취량

필수 아미노산

BCAA 와 류신 그리고 HMB의 중요성

단백질보충제 고르는 방법

그리고 요요현상의 원리까지 알차고 유익한 세미나였습니다. 

감사합니다!!