북리뷰를 통해 엉덩이 근육 운동에 대해 더 깊게 공부해 볼 수 있었고,

흉요근막에 대한 중요성을 통해 시퀀스 방향성에 대해 연구해 볼 수 있었습니다~ 마지막으로 회전근개, 견갑골주변근육들에 대한 깊이있는 리뷰를 통해 더 나은 시퀀스를 만들 수 있게되서 매우 도움이 됐습니다~