단백질 필요한 섭취량부터 식물성, 동물성 단백질의 장단점, 잘개 쪼개서 들어갔을 때 어느 성분이 근성장에 도움이 되고 어디서 섭취할 수 있는지 또는 무엇으로 만들 수 있는지 이것저것 자세히 알려주셨던 세미나입니다 :) 특히나 생소한 단어들이라 본문 내용을 한 줄 한 줄 읽었을 때는 더 복잡하고 어려웠는데 이해가기 쉽게 설명해 주셔서 너무 감사했습니다😀