단순히 근육이 생기려면 단백질을 먹어야된다라고만 알고있았는데 오늘 온라인 줌 세미나를 듣고 왜 먹어야하는지 이유를 알 수 있는 시간이라 두시간이 금방 지나갔습니다 !

끝나자마자 집에있는 단백질 성분표부터 찾아봤어요 ㅎ

유익한 시간 감사합니다 !