라이브를 놓쳤는데 감사히 녹화본을 제공해주셔서

쉬는날 마음편히 공부를 했습니다

요즘특히 허리통증의 회원들이 늘었는데

복횡근수축과 복부근육들의 활성화를 위한 운동과 

필요한 이유들을 설명해주셔서 좋았고

호흡뿐아니라 강도가 낮게 접근할수있는 운동을 알려주셔서 허리통증을 위한 시퀀스를 짤때 도움이 많이 될거같습니다

또 엘보통증들에 관해서도 짧게 설명해주셔서 도움이됐습니당