허리 골반에 대한 해부학적 이론과 척추 안정화 훈련 시 필요한 조건들 또 이번 세미나는 무리가 되는 운동과 좋은 운동을 더 자세히 알려주시면서 시퀀스에 넣기 좋은 운동들을 필라테스에 접목해서도 알려주셨는데 더 잘 이해가 되고 접근하기가 쉬웠습니다!! 열심히 준비해 주셔서 감사하고 글로만 보면 한 문장도 이해하기 어려울 수 있는 것들도 대표님이 이해하기 쉽게 잘 풀어서 설명해 주시니까 알아가는 게 항상 많습니다😀👍