근육과 영양 세미나 들었습니다!

이번 세미나는 평상시에 몰랐던 근육에대한 호르몬 작용들도 배울 수 있었고 그에 따른 작용들도 알게 돼서 한층 더 영양학적으로 봤을때 이해하기 쉬웠던 것 같습니다!

실제 시중에 나와있는 제품들을 보며 어떤 성분이이더 좋은지 그리고 표기 되있는 성분중에 몰랐던 성분들도 배우며 이런것들이 우리몸에 어떤 영향을 미치는지 알게 돼서 유익했습니다.

운동을 알려주는 부분에있어서 식단을 어떻게 짜야 하냐는 회원의 질문에 좀더 깊이 있게 대답할 수 있는 자신감이 생기는 세미나였습니다!