오늘도 유익한 줌세미나를 통해 많은 것을 알아갑니다.

디스크에 관한 운동법과 이해에 대해 알 수 있어 좋았고,

호흡만으로도 복횡근을 강화시킬 수 있다는 점이 놀라웠습니다.

그 외에도 강화시킬 수 있는 운동법까지 알려주셔서

잘 활용할 수 있을 것 같아요. 잘 들었습니다.