허리움직임과 골반이 전방으로

경사될 때 근육이 어떻게 작용하는지

구체적으로 설명해주어 허리 통증이나

자세 문제를 근육 관점에서 이해할 수 있었다.
이번 강의를 통해 평소 자세 교정이나

운동할 때 허리와 골반의 해부학적 움직임을

좀 더 세밀하게 고려할 필요가 있다는

생각이 들었고, 앞으로는 근육의 상호작용을

더 잘 이해하면서 운동 계획을 세울 수 있을 것 같다.