오늘도 줌세미나를 신청했습니다. 

나에게 꼭 필요한 세미나임 ㅋㅋ 

내가 필요하걸 어떻게 알고 

이렇게 맞쳐서 강의를 해주시는건지 

제 맘 속에 들어갔다 나오시는 건지....  ? 

접니다. C형 허리를 가지고 있는 자 ㅋ

롤업 안되어서 너무 한번만 하고 싶은 맘에 

우리 오샘과 열공하고있는 자 이기도 하구요

첫수업에 롤업  하는 제 허리보고 깜놀랬던 샘들 ㅋㅋㅋ

다들 위험하고 아파보인다고 했습니다.

등이 그냥 바닦으로 쿵쿵 소리 내며 내가서요 ㅋ

와우 지금은 아주는 아니지만 부드럽게 소리 안나고 내려는 갑니다. 아직 롤업은 안되지만요. 이번달 안으로 1번은 할 계획을 잡고있어요. 오늘 대표님의 강의에  어느 근육을 강화 해야 할지 정확하게 알았습니다. 신전근육 3가지 ㅋㅋㅋㅋ 

또 완정 충전되에 내일 도 또 달러봅니다. 

롤업 하는 날까지 내 도전은 계속된다.

골반움직임에 어떤 근육이 어는 시점에서 어떤근육으로 써야힌는지 머리속에 쏙 들어왔어요 

오늘도 감사 감사 왕감사 ~~~♡