허리통증 회원이 정말 많은데 운동시키기 조심스러웠던 부분에 대해 확신을 좀 가지게 되었고 시퀀스에 넣어보고 싶은 운동들이 더 생겨서 좋았습니다.

필라테스적 접근에 대한 언급이 되어 더 유용하게 들었습니다.