회원님들에게  탄수화물 중요하다고해도 

살찔까봐 불안하다고 안드시고

인바디체크해서 근육량감소되면 운동 덜해서 그런다고^^;;

하셨는데

오늘 세미나통해 단백질의 중요성과 다시한번 탄수화물에

대해서 

더 쉽고 명확하게 회원들에게 설명드릴수있을것같고

소각로 체지방 소각장 근육 소각장 가동 근육.... 

중요한 포인트만 강의해주셔서 쉬웠고 

유익한시간이었습니다 감사합니다