허리골반 세미나 녹화본 후기입니다

허리 디스크 관련해서 어떤 자세들이 디스크에 압력을 심하게 주는지 잘 알게 되었습니다

선행적 근육반응들이 허리 안정화를 도와주며, 

호흡 이외에도 복횡근을 강화시킬 수 있는 다양한 방법들이 어떤 원리로 강화시켜주는지 이해 할 수 있었습니다

여러 세미나때마다 중요한 포인트들을 얻어갈 수 있어서 좋습니다

다음 세미나에도 꼭 참석해서 좀 더 다양한 관점을 가질 수 있도록 노력하겠습니다