이번에 진행된 허리골반 (허리디스크) 세미나는 

스튜어트 맥길 -허리장애 진단과 치료 라는 책을 가지고 

진행되었다.

여러가지 운동을 통한 허리가 받는 스트레스, 허리디스크에 미치는 영향에 대해서 다루고 운동에 대한 로우리스크, 하이리스크 로 나누어 생각해봤다 

허리골반 안정성을 증진시키기 위한 치료적 운동 내용이 좋았고 

마지막 챕터에 필라테스 운동으로 접목시킬 수 있는 내용 또한 유익했다.