단백질은 그저 근육을 생성하기 위한 수단으로 섭취하는 것이라 생각을 했었는데, 세미나를 통해 단백질을 왜 섭취해야 하는지 궁극적인 이유를 알게 되었습니다~! 그리고 단백질이 어떤 원소로 구성되어 있는지, 특히 중요한 원소는 무엇인지 등등 많은 것들도 알게 되어 유익한 시간이였습니다!

특히, 시중에 판매되고 있는 단백질음료의 원료를 분석해 보면서 충격먹었네요.. 원료 분석 열심히 해서 최대한 판매가 대비 좋은 것으로 찾아서 먹어야겠습니다~!