어느정도 알고 있는 내용들이지만 자세한 정보를 알고 있던게 아니라서 평소에 그냥 단백질이 근육에 도움이 되니까 먹어야 한다라고만 설명하게 되는게 조금 답답하던 참에 영양에 대한 자세한 세미나를 들을 수 있어서 많은 도움 되었습니다!