허리골반의 영역을 생체역학적으로 자세하고 심도있게 풀어주셨어요.

강의 듣기 전에는 '생체역학' 이라는 단어가 다소 어렵게 느껴졌었지만, 전혀 염려할 필요가 없었어요!

어렵지 않게 쉽게 쉽게 풀어주셨거든요~

 '백년 운동'과 '뉴만'의 임상자료들을 넘나들며 이론적으로 하나하나 자세히 해석해주시고,

꿀팁 운동법 사진과 영상까지~ 다~ 주셨습니다.! ^.^

원래 심부코어근육들 이름과 기능, 흉요근막과의 연결, 동시수축한다는 정도까지만 알고있었는데, 

지엽적으로 알고있던 코어근육들을 더 깊이, 더 정확하게, 더 다각도로 이해할 수 있어서 너무 좋았습니다.

feed forward 기전은 신기하고 재미있기도 했고요,^^

그리고, 허리엉치이음부과 엉치엉덩관절에 좀더 관심을 갖게 되었습니다. 

막연하게 알고 있던 코어운동에 대한 이해도가 올라간 것 같아 뿌듯합니다!!

강의를 들으면서, 운동 전/중/후에 발생할 수 있는 요통에 대해 좀더 주의를 요해야겠다는 생각도 들었어요. 

매번 귀한 강의를 무료로 제공해주시니 그저 감사할 뿐입니다!

오프라인으로 진행 예정이시라고 하셨던 코어운동 세미나 벌써부터 기대됩니다.~! ^0^

개인적으로 토요일이기를 바래보아요~^.^