유익한강의 감사합니다

남녀노소 임산부까지 중고강도 운동이 중요함을 알았습니다

평소 50분 수업 중 15분 정도는 근력유산소 운동으로

심박수 높이며 근력운동 자세 봐주면서 시키고 시작하는데

잘하고있다는 확신 가지게되었습니다^^

마이오카인, 백년운동도 꼭 스스로 완독하겠습니다