중요한 내용이 아주 많았던 세미나였습니다.

특히 각각의 중요한 근육을 강화하기 위한 운동을 구체적으로 알려주셔서 유익했습니다.

혼자서 책을 읽을 때는 이해가 안되고, 중요한 내용이 뭔지 몰라 말그대로 그냥 읽기만 했는데,

북리뷰를 들으니 이후에 또 읽으면 훨씬 이해가 잘되고 중요한 부분이 눈에 잘 들어올 것 같습니다.

감사합니다^0^