정말 유익한 강의였습니다! 유아, 아동 부터 시작하여 청소년, 성인, 노인뿐만아니라 임산부 등에게 적절한 운동 강도, 횟수를 아주 자세히 알 수 있어서 좋았구요, 청소년을 가르치고 있는데 어느정도 강도로 얼마나 해야할지에 대해 다시한번 플랜을 짤 수 있어서 좋았습니다!