백년운동 책을 평소에도 읽어보고 싶었는데 대표님께서 중요한 부분만 쏙쏙 캐치해서 강의해주셔서 너무 좋은 시간이었습니다! 회원님들께 왜 운동을 규칙적으로 해나가야 하는지, 그리고 그에 맞는 기준은 어디인지 모두 너무나 유익한 시간이었습니다 : )